Tips Ajari Anak Berenang

Walaupun sebagian besar bayi atau anak suka berenang, kenalkan secara bertahap olah raga ini pada mereka. Idealnya, gunakan air dengan suhu 33 derajat celcius supaya anak tidak kedinginan. 

Namun, jika Anda ingin berenang di kolam renang yang airnya dingin, ada baiknya ikuti tips berikut ini:

1. Ajaklah bayi atau anak bermain-main di pinggir kolam terlebih dahulu misal dengan memukul-mukul air.
2. Buatlah suasana tanpa paksaan, sehingga keberaniannya terbentuk.
3.  Bila sudah berani, masuklah bersama ke dalam kolam.
4. Buatlah suasana lebih santai dengan menyanyi dan bermain di dalam kolam.
5. Ajaklah anak bermain pesawat-pesawatan. Caranya dengan menengkurapkan anak dengan menyangga badannya di telapak tangan kiri Anda, sementara perut dan kakinya disangga dengan telapak kanan Anda.
6. Anda juga bisa membiarkan anak tidur-tiduran selama beberapa waktu sehingga si kecil bisa merasakan sensasi melayang di atas air.
7. Berikutnya, ajaklah anak berjalan mundur.

Jika anak sudah semakin percaya diri, ia akan semakin bebas bergerak. Ini akan sangat bermanfaat bagi jantung dan paru-parunya, postur tubuh pun terbentuk akibat sirkulasi darah dan organ tubuh yang bekerja lancar. Otot-otot tubuh pun menjadi lentur dan kuat.

Selamat mencoba. 


Foto diambil dari sini